אם יש לכם אקנה, אני כמעט בטוחה שאתם מכירים את התחושה הזאת.
העור שומני, מופיעים פצעונים, לפעמים יש אדמומיות, נקודות שחורות או פצעים דלקתיים, והתגובה הטבעית היא לחשוב: אם יש יותר מדי שומן, צריך פשוט לייבש את העור.
וכאן בדיוק מתחילה אחת הטעויות הנפוצות שאני פוגשת אצל מטופלים ומטופלות בקליניקה.
אנשים משתמשים בסבון פחם לאקנה, בסבון עם עץ התה, בתכשירים חזקים, באלכוהול, בחומצות ובמוצרים שמבטיחים להעלים את השומן מהפנים.
אחרי הניקוי העור אפילו מרגיש מתוח ויבש, ויש תחושה שהמוצר "עשה עבודה".
אבל עור מתוח אינו בהכרח עור נקי יותר.
ועור יבש אינו בהכרח עור עם פחות אקנה.
לפעמים בדיוק להיפך.
במאמר הזה אני רוצה להסביר לכם מה באמת קורה לעור שסובל מאקנה, האם סבון פחם לאקנה יכול לעזור, למה ייבוש יתר של העור עלול להיות בעייתי, ואיך נכון יותר לנקות ולטפל בעור עם נטייה לפצעונים.
מהו סבון פחם לאקנה?
בשנים האחרונות פחם פעיל הפך לרכיב מאוד פופולרי במוצרי טיפוח.
אפשר למצוא אותו בסבוני פנים, מסכות, תכשירי ניקוי ומוצרים שמיועדים במיוחד לעור שמן ולעור הנוטה לאקנה.
הסיבה לכך ברורה.
פחם פעיל מוכר כחומר בעל יכולת ספיחה, ולכן נוצר סביבו מסר שיווקי מאוד חזק: הוא כביכול "שואב" לכלוך ושומן מהעור.
זה נשמע מצוין.
אבל כשמדברים על אקנה צריך לעשות הבחנה חשובה בין מוצר שמנקה את פני העור לבין מוצר שמטפל בגורמים המעורבים באקנה.
סקירה מקצועית שפורסמה בתחום הדרמטולוגיה מצאה שפחם פעיל נפוץ מאוד במוצרי קוסמטיקה, אך אין כיום ראיות קליניות מספקות לכך שפחם פעיל כשלעצמו מטפל באקנה.
לכן השאלה הנכונה אינה רק:
"האם סבון פחם טוב לאקנה?"
אלא:
"האם הסבון הזה מתאים למצב העור שלי, ומה עוד יש בתכשיר?"
וזה הבדל משמעותי.
אז האם סבון פחם לאקנה מומלץ?
התשובה שלי היא שזה תלוי.
סבון פחם יכול להיות חלק משגרת ניקוי שמתאימה לאדם מסוים, אבל עצם העובדה שעל האריזה כתוב "פחם" אינה הופכת אותו לטיפול באקנה.
צריך להסתכל על הפורמולה כולה.
איך העור מרגיש לאחר השימוש?
האם הוא נקי ונעים, או מתוח וצורב?
האם קיימת אדמומיות?
האם יש קילוף?
אילו חומרים פעילים נוספים נמצאים במוצר?
האם התכשיר מתאים לעור עם נטייה לאקנה?
והכי חשוב, האם הוא משתלב בתוך תוכנית טיפול נכונה?
אקנה הוא מצב מורכב יותר מאשר "יש יותר מדי שומן על הפנים".
הוא יכול להיות קשור להצטברות תאי עור, חסימת זקיקי השערה, הפרשת חלב, פעילות חיידקית, תהליכים דלקתיים ולעיתים גם לגורמים הורמונליים.
לכן אי אפשר לפתור את כל התמונה באמצעות ניסיון פשוט לייבש את העור.
הטעות הגדולה: אקנה לא צריך עור מיובש
אחת התפיסות שאני מאוד רוצה לשנות היא שאם יש אקנה, צריך לייבש את העור כמה שיותר.
אני רואה את זה שוב ושוב.
מגיעים אליי אנשים שמשתמשים בסבון חזק בבוקר ובערב, מוסיפים חומר פעיל, אחריו עוד חומר, לפעמים מנקים את הפנים שוב באמצע היום, ובסוף אומרים לי:
"דרורה, אני לא מבינה. אני מנקה כל הזמן, אבל העור נהיה יותר אדום והפצעים לא נעלמים."
וזה בדיוק העניין.
יותר ניקוי אינו בהכרח טיפול טוב יותר.
לפי הניסיון שלי, ייבוש יתר וגירוי של עור עם אקנה עלולים להחמיר את המצב, וממליצה על ניקוי עדין ולא אגרסיבי. גם שטיפה חוזרת במהלך היום עלולה לגרות את העור.
העור שלנו אינו משטח שצריך לקרצף, כי הוא איבר חי עם מערכת הגנה משלו.
למה ייבוש יתר של העור עלול להיות בעייתי?
לעור יש שכבת הגנה שתפקידה בין היתר לסייע בשמירה על הלחות ולהגן מפני גורמים חיצוניים.
כאשר משתמשים שוב ושוב במוצרים חזקים מדי, או משלבים יותר מדי חומרים פעילים, העור עלול להפוך רגיש ומגורה.
ואז מופיעים סימנים שאני רואה הרבה בקליניקה:
תחושת מתיחה לאחר ניקוי.
צריבה כשמורחים קרם.
אדמומיות.
קילופים.
רגישות למגע.
תחושה שהעור שומני מאוד ובו בזמן גם יבש.
פצעונים שנראים יותר אדומים ומגורים.
זו נקודה חשובה מאוד.
עור עם אקנה יכול להיות גם שומני וגם מיובש.
שומן ולחות אינם אותו דבר.
לכן העובדה שהעור מבריק אינה אומרת שהוא אינו זקוק ללחות.
האם קרם לחות מתאים לעור עם אקנה?
אני יודעת מה חלקכם חושבים עכשיו:
"אם יש לי פצעים ועור שמן, למה שאוסיף קרם לחות?"
זו שאלה מצוינת.
אחד הפחדים הנפוצים ביותר אצל אנשים עם אקנה הוא שקרם לחות יהפוך את הפנים לשומניות יותר או יסתום את הנקבוביות.
אבל צריך לבחור את המוצר הנכון.
גם אנשים שסובלים מאקנה עשויים להפיק תועלת מקרם לחות מתאים, במיוחד כאשר הטיפול גורם ליובש וגירוי. ההמלצה היא לבחור מוצר המתאים לעור עם נטייה לאקנה ואינו נוטה לסתום נקבוביות.
המטרה אינה להפוך עור שומני לעוד יותר שומני, אלא המטרה היא לעזור לשמור על איזון.
אז איך נכון לנקות עור עם אקנה?
אני אוהבת להסביר למטופלים שלי שניקוי הוא שלב חשוב, אבל הוא רק שלב אחד.
המטרה של תכשיר הניקוי היא להסיר לכלוך, זיעה, עודפי שומן ושאריות מוצרים, בלי להשאיר את העור בתחושה שעבר קרצוף.
ברוב המקרים אני ממליצה לחשוב על ארבעה עקרונות.
1. ניקוי עדין
אחרי שטיפת הפנים העור צריך להרגיש נקי ונוח.
אם אתם מרגישים שאתם חייבים מיד למרוח משהו כי הפנים "נמתחות", כדאי לבדוק אם תכשיר הניקוי מתאים לכם.
2. לא לשטוף את הפנים שוב ושוב
יותר אינו תמיד טוב יותר.
ניקוי תכוף ואגרסיבי עלול לגרום לגירוי. בדרך כלל ניקוי בבוקר ובערב מספיק, ובמקרים מסוימים גם לאחר הזעה משמעותית.
3. לא לשפשף את הפצעים
סקראב אגרסיבי, ספוגים, מברשות חזקות ושפשוף אינם מוציאים את האקנה החוצה.
להפך, הם עלולים לגרום לעוד גירוי.
4. להתאים את המוצרים למצב העור
אין שגרת טיפוח אחת שמתאימה לכולם.
עור עם קומדונים אינו בהכרח זקוק לאותה שגרה כמו עור עם אקנה דלקתי, פוסטולות, עור רגיש מאוד או אדם שנמצא במקביל בטיפול תרופתי.
לכן התאמה אישית כל כך חשובה.
ומה לגבי חומצה סליצילית?
חומצה סליצילית היא רכיב נפוץ מאוד במוצרים המיועדים לעור עם נטייה לאקנה.
יש לה מקום בשגרת טיפול במקרים מתאימים, והיא אחד החומרים שנחקרו בהקשר של עור עם אקנה.
אבל גם כאן אני רוצה להדגיש:
לא כל מי שסובל מאקנה צריך לקחת סבון עם חומצה סליצילית, להוסיף סרום עם חומצה, אחר כך פילינג ובערב עוד חומר פעיל.
העובדה שחומר מסוים יכול להיות יעיל אינה אומרת שצריך להשתמש בכמה שיותר ממנו.
באתר תוכלו לקרוא גם את המדריך שלי בנושא חומצה סליצילית לאקנה, שבו אני מסבירה למי היא עשויה להתאים ומתי צריך להיזהר בשימוש בה.
ומה לגבי עץ התה לאקנה?
גם שמן עץ התה מופיע במוצרים רבים המיועדים לעור עם פצעונים.
אבל גם חומר טבעי הוא חומר פעיל.
"טבעי" לא אומר בהכרח "מתאים לכל עור".
עור מגורה, רגיש או עור שכבר מקבל מספר חומרים פעילים יכול להגיב לא טוב גם למוצר שנראה תמים.
בדיוק בגלל זה אני פחות אוהבת לבחור טיפול לפי שם של רכיב אחד על האריזה.
אני מעדיפה להסתכל על האדם, על העור ועל התמונה המלאה.
איך תדעו שאתם מייבשים את העור יותר מדי?
יש כמה סימנים שכדאי לשים לב אליהם.
אם לאחר שטיפת הפנים אתם מרגישים מתיחה חזקה, אם העור מתחיל להתקלף, אם כל מוצר חדש שורף, אם יש אדמומיות שנמשכת או אם אתם רואים שהפצעים עצמם נעשים מגורים יותר, יכול להיות ששגרת הטיפוח אגרסיבית מדי.
במצב כזה, הנטייה של אנשים רבים היא להוסיף עוד מוצר.
אני לפעמים עושה בדיוק ההפך.
בודקת מה אפשר להוריד.
כי לפעמים העור לא צריך עוד טיפול.
הוא צריך פחות עומס ויותר דיוק.
אקנה אינו רק בעיה של ניקיון
זו אולי הנקודה החשובה ביותר במאמר הזה.
אקנה אינו מופיע בגלל שאתם "לא מנקים מספיק את הפנים".
ואדם עם אקנה אינו אדם עם עור מלוכלך.
זו תפיסה שעלולה לגרום לאנשים לקרצף, לייבש ולשטוף את העור שוב ושוב מתוך מחשבה שהם פשוט צריכים להיות יותר יסודיים.
אבל אקנה הוא מצב עור מורכב.
ולכן הטיפול צריך להיות מותאם לסוג האקנה, למצב העור, לרמת הדלקת, לרגישות ולגורמים נוספים.
אם אתם מתמודדים עם אקנה מתמשך, תוכלו לקרוא גם בקטגוריה שלי באתר בנושא טיפול באקנה, שבו אני מסבירה על סוגי אקנה והתאמת הטיפול.
האם סבון פחם יכול להעלים פצעונים?
לא הייתי מבטיחה דבר כזה.
סבון פחם יכול להיות תכשיר ניקוי שמתאים לחלק מהאנשים, בהתאם להרכב שלו ולמצב העור.
אבל אין כיום בסיס טוב לומר שפחם פעיל כשלעצמו הוא טיפול מוכח באקנה.
אם מוצר מסוים עוזר לכם לנקות את העור בלי לגרום ליובש, גירוי או תחושת מתיחה, הוא יכול להשתלב בשגרה.
אבל אם אתם מצפים שהפחם עצמו "ישאב החוצה" את האקנה, כדאי לעצור ולבחון מחדש את הציפייה.
האם צריך לייבש פצעונים?
פצע בודד שמופיע על הפנים גורם לנו לרצות לעשות משהו מיד.
לייבש אותו.
ללחוץ עליו.
למרוח עליו משהו חזק.
אבל טיפול אגרסיבי אינו בהכרח הדרך המהירה ביותר.
גם לחיצה וסחיטה עלולות להחמיר פצע ולהגדיל את הסיכון לסימנים ולצלקות.
המטרה היא לא "להעניש" את הפצע.
המטרה היא להבין למה הוא נוצר ולטפל בעור בצורה שתקטין את הסיכוי להמשך ההתפרצות.
מתי כדאי לפנות לאבחון מקצועי?
אם אתם משתמשים שוב ושוב במוצרים שונים והאקנה אינו משתפר, אם מופיעים פצעים עמוקים וכואבים, אם נשארים כתמים וצלקות, אם העור הפך רגיש מאוד או אם אתם כבר לא יודעים אילו מוצרים להשאיר ואילו להפסיק, כדאי לקבל אבחון מקצועי.
במקרים של אקנה משמעותי, עמוק או מתמשך חשוב גם לפנות לרופא עור, במיוחד כאשר קיים חשש לצלקות או כשנדרש טיפול תרופתי.
בקליניקה אני פוגשת לא מעט מטופלים שמגיעים עם תיק שלם של מוצרים.
חלקם טובים.
חלקם אפילו מצוינים.
אבל הם פשוט לא מתאימים יחד.
המטרה שלי אינה להעמיס עליכם עוד מוצרים.
המטרה היא להבין מה העור שלכם צריך.
שאלות נפוצות על סבון פחם ואקנה
האם סבון פחם טוב לעור שמן?
הוא עשוי להתאים לחלק מסוגי העור השמן, אך ההתאמה תלויה בפורמולה המלאה של המוצר. אם לאחר השימוש העור מתוח, שורף או מתקלף, ייתכן שהתכשיר אינו מתאים לכם.
האם סבון פחם מטפל באקנה?
אין כיום ראיות קליניות מספקות לכך שפחם פעיל כשלעצמו מטפל באקנה. אקנה דורש התייחסות רחבה יותר מאשר ניקוי בלבד.
כמה פעמים ביום כדאי לשטוף פנים עם אקנה?
ברוב המקרים ההמלצה המקובלת היא ניקוי עדין עד פעמיים ביום, ובמידת הצורך לאחר הזעה. ניקוי תכוף מדי עלול לגרות את העור.
האם עור שמן עם אקנה צריך קרם לחות?
במקרים רבים כן. חשוב לבחור מוצר שמתאים לעור עם נטייה לאקנה ואינו נוטה לסתום נקבוביות.
האם תחושת מתיחה אחרי סבון היא סימן שהעור נקי?
לא בהכרח. תחושת מתיחה חזקה יכולה להיות סימן לכך שתכשיר הניקוי אגרסיבי מדי לעור שלכם.
לסיכום: באקנה אנחנו לא נלחמים בעור, אנחנו עובדים איתו
אם אני רוצה שתיקחו דבר אחד מהמאמר הזה ומהסרטון שלי, זה המשפט הזה:
המטרה בטיפול באקנה אינה לייבש את העור. המטרה היא לאזן אותו ולטפל בו נכון.
סבון פחם לאקנה יכול להיות חלק משגרת ניקוי מסוימת, אבל הוא אינו פתרון קסם.
גם חומצה סליצילית, עץ התה או כל רכיב אחר אינם צריכים להיבחר רק משום שהם נחשבים "טובים לאקנה".
צריך להסתכל על העור שלכם.
על סוג האקנה.
על רמת הרגישות.
על המוצרים שאתם כבר משתמשים בהם.
ועל התגובה של העור לאורך זמן.
כי לפעמים הדרך לעור טוב יותר אינה להוסיף עוד מוצר חזק.
לפעמים צריך דווקא להפסיק להילחם בעור ולהתחיל להבין אותו.
אני דרורה שמואלי, קוסמטיקאית המתמחה בטיפול בבעיות עור ובאקנה. אם אתם מרגישים שניסיתם כבר הכול, או שאתם לא בטוחים אילו מוצרים באמת מתאימים לעור שלכם, אתם מוזמנים ליצור איתי קשר ולבדוק מה נכון עבורכם.
להתייעצות מהירה עם דרורה שמואלי הקוסמטיקאית בפתח תקווה שבאמת מבינה באקנה, חייגו עכשיו > 050-358-1765
