החלפת קרם לחות בין העונות: המדריך המלא לעור מושלם בקיץ ובחורף
שמתם לב שהעור שלכם מתנהג אחרת כשהטמפרטורות משתנות? אתם קמים בבוקר חורפי ומרגישים שהפנים "מתוחות" ויבשות, או יוצאים ליום קיץ ומרגישים שהפנים מבריקות וכבדות? אחת הטעויות הנפוצות ביותר שאני רואה בקליניקה שלי היא שאנשים נאמנים לאותו קרם לחות במשך כל ימות השנה.
כמו שאנחנו מחליפים את המלתחה שלנו מסוודרים לגופיות, כך גם העור שלנו זקוק לשינוי ב"מלתחת הטיפוח". במאמר הזה, אסביר בדיוק מדוע העור מגיב כך, איך לבצע החלפת קרם לחות בין העונות בצורה נכונה, ומהם המרכיבים שחובה להשתמש בהם בכל עונה כדי לשמור על עור קורן, בריא וצעיר.
למה העור שלנו משתנה בין עונות השנה?
העור שלנו הוא איבר חי ונושם, והוא מושפע ישירות מהסביבה החיצונית. השינויים בטמפרטורה, ברמת הלחות באוויר ובקרינת השמש משפיעים על תפקוד מחסום העור (Skin Barrier) ועל פעילות בלוטות החלב.
בחורף, האוויר בחוץ יבש וקר, ובתוך הבתים המזגנים והתנורים מייבשים את האוויר עוד יותר. התוצאה היא אידוי מואץ של מים מהעור. לעומת זאת, בקיץ אחוזי הלחות גבוהים מאוד, מה שגורם לעור להפריש יותר זיעה ושומן (סבום), ועלול להוביל לסתימת נקבוביות. לכן, שימוש במוצר לא מתאים יכול להוביל לנזקים כמו הזדקנות מוקדמת, התפרצויות אקנה או יובש קיצוני. הבנת השינויים הללו היא המפתח להתאמת שגרת טיפוח נכונה.
למה חייבים להחליף קרם לחות בין עונות?
עור הפנים הוא איבר חי. הוא מגיב לטמפרטורה, ללחות באוויר, לשמש, לרוח ולמזגן.
בקיץ:
יש יותר זיעה
יש יותר הפרשת שומן טבעי
הנקבוביות נפתחות
והעור זקוק למרקם קליל ולא שומני
בחורף:
יש אוויר יבש
יש רוחות קרות
יש מזגנים מחממים
יש ירידה בלחות הטבעית של העור
קראו טיפים על טיפול ביובש בפנים.
אם משתמשים באותו קרם כל השנה, נוצר חוסר איזון. זה מוביל לפצעונים, קומודונים, עור אדמומי או עור יבש וסדוק. בגלל זה אני מלמדת את המטופלים שלי להחליף קרם לחות לפנים בין העונות.
קרם לחות מומלץ לקיץ: קלילות והגנה
הקיץ בישראל הוא אתגר אמיתי לעור הפנים. החום הכבד והלחות גורמים לנקבוביות להתרחב ולבלוטות החלב לעבוד שעות נוספות. המטרה שלנו בקיץ היא להעניק לעור לחות (מים) בלי להוסיף לו שומן מיותר שיכביד עליו.
מה לחפש בקרם קיץ?
כשאני מתאימה למטופלים שלי קרם לחות לקיץ, אני מתמקדת בפרמטרים הבאים:
- מרקם קליל: חפשי מוצרים המוגדרים כתחליב, ג'ל או סרום. המרקמים האלו נספגים במהירות ולא משאירים שכבה דביקה.
- בסיס מים: ודאי שהמרכיב הראשון ברשימה הוא מים (Aqua).
- Oil-Free: לבעלות עור מעורב או שומני, חשוב לבחור במוצרים נטולי שומן כדי למנוע הופעת פצעונים.
- מקדם הגנה (SPF): בקיץ, הקרינה חזקה במיוחד. אם קרם הלחות שלך לא מכיל הגנה, חובה למרוח מעליו קרם הגנה ייעודי.
רכיבים מומלצים לקיץ
חפשי רכיבים כמו חומצה היאלורונית (במרקם קליל), אלוורה להרגעה, ניאצינמיד (שעוזר לווסת את הפרשת השומן) ואנטי-אוקסידנטים כמו ויטמין C שמגן על העור מפני נזקי השמש והרדיקלים החופשיים. שילוב נכון של אלו יבטיח שהעור יישאר רענן ומוגן. ניתן לשלב גם טיפול פנים קלאסי לניקוי עמוק בתחילת העונה כדי להכין את העור לספיגה טובה יותר.
קרם לחות מומלץ לחורף: הזנה ושיקום
בחורף, המשימה שלנו משתנה ב-180 מעלות. הקור מכווץ את כלי הדם, אספקת החמצן לעור יורדת מעט, והייבוש המסיבי פוגע בשכבה השומנית המגנה על העור. עור יבש הוא עור שנוטה יותר לקמטוטים, אדמומיות וגירויים.
מה לחפש בקרם חורף?
כדי להילחם ביובש, אנחנו צריכים קרם לחות לחורף שיהיה עשיר יותר, סמיך יותר ובעל יכולת "לכלוא" את הלחות בתוך העור.
- מרקם עשיר: קרמים הם המועדפים.
- חומרים אוטמים: אלו חומרים שיוצרים שכבת מגן פיזית על העור ומונעים מהמים להתאדות החוצה.
- תיקון מחסום העור: מוצרים המכילים ליפידים (שומנים) שמחקים את המבנה הטבעי של העור.
רכיבים מומלצים לחורף
הרכיבים הכוכבים של החורף הם חמאת שיאה, סרמידים (Ceramides) שהם ה"מלט" שמחזיק את תאי העור יחד, גליצרין, ושמנים צמחיים איכותיים (כמו שמן שקדים, חוחובה או נר הלילה). בנוסף, זה הזמן האידיאלי לשלב תכשירים פעילים כמו רטינול או חומצות פילינג, כיוון שהשמש פחות חזקה, אך יש להקפיד על לחות מוגברת במקביל לשימוש בהם. אם את סובלת מיובש קיצוני, מומלץ להוסיף סרום שמני לפני הקרם.
איך מבצעים את המעבר בצורה חכמה?
המעבר בין העונות (עונות המעבר) הוא הזמן הקריטי ביותר. אל תחכי ליום שבו העור שלך "צועק" הצילו. התחילי את השינוי בהדרגה.
בסתיו, כשמתחיל להתקרר בערבים, אפשר להמשיך עם קרם הקיץ ביום, אך לעבור לקרם לילה עשיר ומזין יותר לפני השינה. באביב, ההיפך תתחילו להקליל את המרקמים בשעות היום. הקשיבו לעור שלכם: אם הוא מרגיש צמא, תני לו לשתות (לחות). אם הוא מרגיש רעב, תני לו לאכול (הזנה ושומן).
בקליניקה אני ממליצה לשלב בשלב זה גם פילינג לפנים, שיסיר את התאים המתים שהצטברו ויאפשר לקרם החדש לחדור טוב יותר. זו גם הזדמנות מצוינת לבדוק את תוקף המוצרים, קרם שנפתח לפני שנה אולי כבר לא אפקטיבי.
רכישת מוצרי קוסמטיקה מותאמים אישית
עכשיו כשאתם מבינים שקרם לחות לחורף חייב להכיל חומרים אוטמים ומשקמים, וקרם לקיץ חייב להיות על בסיס מים, אתם בטח שואלים את עצמכם: "איפה אפשר למצוא בדיוק את מה שתיארת?"
המדפים בפארם עמוסים באלפי מוצרים, ולעיתים קרובות ההבטחות על האריזה לא תואמות את רשימת הרכיבים בפועל. כדי לחסוך לך את הניחושים ואת עוגמת הנפש של רכישת מוצר שלא מתאים לעונה, אני מזמינה אותך לרכוש את התכשירים ישירות דרך קליניקת סינדרלה.
אצלי בקליניקה, ניתן לרכוש מוצרי קוסמטיקה מקצועיים ופעילים שלא ניתן למצוא בחנויות רגילות. לפני הרכישה, אני זמינה לייעוץ אישי (בווטסאפ או בטלפון) כדי לוודא שאתם מקבלים בדיוק את ה"חליפה" המתאימה:
- מחפשת את אותו קרם ג'ל קליל שהמלצתי עליו לקיץ? יש לי אותו.
- זקוקה לבוסט של חמאת שיאה וסרמידים לימי החורף היבשים? יש לי סדרת חורף משקמת במיוחד.
- ניתן לרכוש קרם ריסטור של חברת 20 80, קרם מעולה לתקופות היובש.
צרו איתי קשר כאן, ויחד נרכיב ערכת טיפוח עונתית מדויקת.
טעויות נפוצות בבחירת קרם לחות לפי עונה
בדרך כלל טועים בדברים הבאים:
בחירת קרם לפי ריח ולא לפי צורך
בחירת קרם לפי מחיר ולא לפי התאמה
שימוש בקרם גוף על הפנים
התעלמות מסוג העור האמיתי
כמעט תמיד אני רואה שיפור דרמטי רק מהחלפת הקרם המתאים, אפילו בלי שינוי מוצרי איפור.
למידע נוסף על אבחון עור הפנים.
על דרורה שמואלי ו"סינדרלה – היופי שבך"
שמי דרורה שמואלי, ואני חיה ונושמת את עולם הטיפוח והקוסמטיקה כבר שנים רבות. הקמתי את קליניקת סינדרלה היופי שבך מתוך אמונה שלכל אישה וגבר מגיע להרגיש כמו מלכים, ושהדרך לשם עוברת בהבנה עמוקה של צרכי העור המשתנים.
המומחיות שלי היא בטיפולי פנים מתקדמים, החל מטיפולי אנטי-אייג'ינג ועד לפתרון בעיות אקנה ופיגמנטציה. אני מאמינה בגישה הוליסטית הטיפול לא נגמר בקליניקה, אלא ממשיך בבית עם התאמה אישית ומדויקת של תכשירים.
אני רואה יום יום איך התאמה קטנה, כמו החלפת קרם הלחות לפי העונה, עושה שינוי דרמטי במרקם העור ובביטחון העצמי של המטופלים שלי. בקליניקה אני משתמשת בטכנולוגיות מתקדמות לצד חומרים פעילים מהשורה הראשונה כדי לראות תוצאות כבר מהטיפול הראשון.
שאלות ותשובות נפוצות על קרם פנים
כדי לעזור לכם לעשות סדר, ריכזתי את השאלות ששואלים אותי הכי הרבה בקליניקה לגבי התאמת קרמים לעונות השנה:
מתי נכון להחליף קרם לחות?
הרבה נשים מחכות “שיגמר הקרם”. בעור אין מקום להמתנה. אני ממליצה להחליף קרם בשני מועדים עיקריים: תחילת האביב ותחילת הסתיו. כלומר, כשתקופת מעבר מתחילה, ולא כשכבר נוצר נזק. טיפ חשוב: במעבר בין עונות, אפשר להשתמש כשבועיים בקרם ביניים, בדרך כלל קרם במרקם קליל אך מזין, ורק אז לעבור לקרם חורף מלא או קרם קיץ מלא.
יש לי עור שומני, האם אני צריכה קרם כבד בחורף?
גם עור שומני יכול להיות מיובש (חסר מים). בחורף, עור שומני זקוק ללחות, אך לא בהכרח לשומן כבד. חפשו קרם לחות המיועד לעור שומני אך בעל מרקם מעט עשיר יותר מהג'ל של הקיץ, או הוסיפו סרום לחות (חומצה היאלורונית) למרוח מתחת לקרם.
האם צריך להחליף גם את הסבון לפנים בחורף?
כן, מומלץ מאוד. בחורף כדאי לעבור לניקוי עדין יותר, כמו תחליב ניקוי או שמן הידרופילי, שלא מסיר את שכבת השומן הטבעית של העור באגרסיביות כמו ג'ל מקציף שמתאים יותר לקיץ. שמירה על מחסום העור היא קריטית בחורף.
האם אפשר להשתמש באותו קרם בוקר ולילה?
לא תמיד. בלילה העור מתחדש ולכן לעיתים כדאי קרם מעט עשיר יותר.
איך אדע האם הקרם שיש לי היום מתאים לי?
סימנים: פצעים חדשים, תחושת מתיחה, קילופים או ברק חריג.
האם קרם הגנה נחוץ גם בחורף?
חד משמעית כן. קרינת ה-UVA (הגורמת להזדקנות העור) חודרת גם דרך עננים וחלונות. אמנם ניתן להשתמש ב-SPF נמוך יותר (30 במקום 50), אך אסור לוותר עליו לחלוטין אם רוצים למנוע פיגמנטציה וקמטים.
סיכום: הקשיבו לעור שלכם
התאמת קרם לחות לקיץ או קרם לחות לחורף היא לא מותרות, אלא צורך בסיסי של העור כדי לשמור על בריאותו וחיוניותו לאורך זמן. המעבר בין עונות הוא הזדמנות מצוינת לרענן את שגרת הטיפוח, לזרוק מוצרים ישנים ולהעניק לעור בדיוק את מה שהוא צריך.
בקיץ העור צריך לחות, קלילות והגנה. בחורף העור צריך הזנה, שיקום ושמירה על הלחות.
אם אתם עדיין לא בטוחים איזה סוג עור יש לכם או איזה קרם ייתן לכם את התוצאות הטובות ביותר, אני מזמינה אתכם להתקשר אלי ולעשות אבחון עור מקצועי. יחד נבנה את "ארון הטיפוח" המושלם לכל עונה.
רוצה להתייעץ? זה הנייד הישיר שלי 050-358-1765 דרורה שמואלי הקוסמטיקאית שלך!
